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beauté - diététique - drainage lymphatique - qi gong - sommeil - techniques de guérison - végétarisme - yoga
Livres usagés comme neufs "Liste non exhaustive"
Actuellement 49 ouvrages dans la rubique Santé et Bien-Être. Utilisez la fonction "Ctrl F" pour une recherche plus détaillée.
MASSAGES POUR LES BÉBÉS ET LES ENFANTS Jacques Choque Albin Michel 1997 - 118 pages
Le massage est une pratique naturelle et ancestrale, vraiment adaptée pour communiquer avec son bébé. Elle le rassure, le calme et l'aide à découvrir son corps. Plus tard, en grandissant, cette méthode lui procurera un bien-être tout à fait bénéfique à son harmonie corporelle et mentale.
État : très bon - Prix : CHF 12.-
LE MASSAGE DES BÉBÉS Peter Walker Robert Laffont 1991 - 94 pages
La chaleur des mains, la douceur du toucher sur la peau sont des conditions idéales pour un bon départ dans la vie. C'est en le berçant, en le massant, que l'on donne à un bébé le sens de la réalité, de l'appartenance et la sécurité qui lui assureront un développement équilibré. Vous y découvrirez des mouvements conçus pour créer un dialogue physique, détendu entre la mère, le père et l'enfant. De belles illustrations et des explications claires permettront aux parents d'établir et de développer une relation de confiance durant les premiers mois, période capitale et formatrice.Développez votre sens du toucher dès la grossesse. Aidez votre bébé à grandir en force et en souplesse. Apprenez-lui à développer ses capacités motrices. Assurez-lui un développement harmonieux.
État : très bon - Prix : CHF 10.-
APPRENDRE À MASSER LES PIEDS Docteur Soleil Éditions Soleil 1985 - 104 pages
Découvrez le plaisir d'avoir des pieds vivants! Délivrés de leurs tensions, vos pieds stimuleront de façon réflexe la vitalité de tout votre corps. Massez vos pieds, ceux de votre conjoint, de vos enfants et de vos amis. Partagez avec eux les trésors de bien-être et de santé qu'apportent ces massages. Cet ouvrage montre comment apprendre facilement et agréablement les techniques de massage de détente, de réflexologie, d'acupressure et de massage intuitif des pieds. AVEC DES PIEDS RÉGÉNÉRÉS, ÉPOUSEZ LA SANTÉ!
État : très bon - Prix : CHF 9.-
UN SPA CHEZ SOI Anne Benoit Marabout 2004 - 160 pages
Des programmes de soin pour le corps et l'esprit. Expérimentez chez vous et à peu de frais les bienfaits des thérapies proposées dans les spas professionnels. Découvrez des programmes santé à effectuer sur un week-end et les clés pour les décliner au quotidien.U
État : très bon - Prix : CHF 10.-
BELLE À TOUT ÂGE Silke Anthor Solar 2006 - 96 pages
Les secrets et conseils pour rester jeune et belle. Les secrets d'un maquillage réussi. Des cheveux éclatants de santé. Une peau saine et resplendissante. Les petits coups de pouce des soins esthétiques. Les bienfaits de la relaxation.
État : très bon - Prix : CHF 10.-
LES CLÉS DU BIEN-ÊTRE Marie Borrel Solar 2005 - 351 pages
Pour être au top dans sa tête et dans son corps. Pour connaître les mille et une saveurs du bien-être, Marie Borrel propose une voie originale, simple et naturelle, celle des sens. Leur univers conjugué aux conseils qu'elle prodigue apporte toutes les sensations de détente et de joie de vivre nécessaire pour être bien au quotidien. Un guide complet, pratique et documenté, qui explore toutes les nouvelles tendances du bien-être. Des exercices illustrés pour mincir, se masser, trouver son équilibre intérieur... Toutes les réponses aux questions sur les techniques de massage, la thalassothérapie, le zen, la diététique chinoise, les huiles essentielles, les recettes beauté, l'énergie orientale...
État : très bon - Prix : CHF 10.-
GAGNEZ 10 ANS EN 3 MOIS Docteur Sandrine Sebban Éditions JC Lattès 2007 - 221 pages
Voici le premier ouvrage qui propose un programme rapide de mise en forme et de beauté en quatre étapes : Opération silhouette : un régime simple en trois temps et plein de trouvailles pour garder le moral et ne pas se frustrer. Opération anti-rides : un vrai mode d'emploi des nouvelles techniques de la médecine esthétique qui prend de plus en plus le pas sur la chirurgie esthétique. Opération énergie : un programme anti-âge fondé sur une nouvelle hygiène de vie. Opération " dé-mémérisation " : ou comment un relookage bien pensé peut vous faire rajeunir de façon spectaculaire. Efficace, tonique, facile... des conseils et de l'humour, le premier guide complet qui vous met en forme dès sa lecture.
État : très bon - Prix : CHF 10.-
LA D.H.E.A. EN PRATIQUE (poche) Dr Dominique Rueff Éditions Jouvence 2001 - 94 pages
Qu'est ce que la D.H.E.A. ? Pourquoi suscite-t-elle autant d'intérêt, de débats, de polémiques ? Quel est son statut dans le système de santé ? Qui peut avoir intérêt à en prendre ? Comment, à quel âge et de quelle façon ? Comment se la procurer ? Comment l'utiliser ? À quelles doses ? Avec quelles précautions ? La D.H.E.A. ou Dehydro-epi-androstérone est une hormone que tous les humains sécrètent dans la glande surrénale. Outre ses effets spécifiques, elle est à l'origine d'autres hormones, comme les hormones sexuelles mâles et femelles. Sa concentration diminuant avec l'âge, on s'interroge sur l'intérêt, pour notre santé et notre longévité, d'une supplémentation nous permettant de rétablir puis de maintenir nos taux de jeunes adultes en D.H.E.A. Mais la D.H.E.A. est une hormone et, à ce titre, elle ne doit pas être utilisée sans précautions ni restrictions.
État : bon - Prix : CHF 4.-
MÉNAGEZ VOTRE ÉNERGIE POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN FORME Inge Hofmann Éditions Guy Trédaniel 2002 - 175 pages
Prolonger votre vie et rester jeune longtemps. Chaque homme arrive au monde avec la même provision d'énergie vitale. Selon l'emploi qu'il en fait, il l'épuise plus ou moins vite : économiser ses énergies est donc source de longévité. Voici un livre qui révèle le secret du grand et propose un programme individuel pour se ménager, garder la santé et vivre longtemps. Il vous explique comment, avec quelques astuces très simples, rester jeune et séduisant. Vieillir n'est plus un destin inéluctable si nous ne pouvons pas stopper l'horloge de notre vie, nous pouvons cependant en maîtriser le rythme, en fonction de nos besoins. Ce livre vous révèle : Comment entretenir votre force vitale. Comment, tout en jouissant de la vie, économiser votre énergie vitale malgré le stress et l'agitation quotidiens. Comment conserver longtemps votre corps jeune et plein de vitalité. Comment trouver l'accès à votre source de jouvence personnelle.
État : très bon - Prix : CHF 12.-
TOUS EN FORME (poche) Beauté - Alimentation - Santé France Loisirs 1988 - 190 pages
Tous les bons conseils pour améliorer et entretenir sa forme. Beauté: comment se maquiller le visage et les yeux, avoir un joli sourire, de beaux cheveux, des mains et des pieds soignés... Alimentation: des conseils pour bien se nourrir et des recettes minceur... Santé: comment retrouver le sommeil, éviter le stress, faire des exercices pour développer tonus et vitalité. La forme à tout âge...
Comment se débarrasser de la cellulite sans risque et sans efforts inutiles ? Il faut de la constance, un peu de patience, mais surtout une bonne méthode ! Celle qui est présentée ici a fait ses preuves auprès de centaines de femmes. Elle repose sur plusieurs facteurs : des exercices spécifiques à faire chaque jour - une bonne hygiène alimentaire - des massages et auto-massages localisés. Cet ouvrage fart également le point sur toutes les méthodes (pressothérapie, électrostimulation à domicile, drainage lymphatique, liposuccion, régimes, gels et crèmes, etc.) qui peuvent être utiles en tant que compléments.
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre, efficace et sans risque, basé sur les principes suivants : - des exercices précis et variés intervenant dans un ordre précis, - une constance dans l'effort, - une bonne hygiène alimentaire, - des auto-massages, - un peu de jogging ou de vélo... En trois mois, la forme est de retour et les formes en surpoids ont disparu!
État : très bon - Prix : CHF6.-
POUR AVOIR DES JOLIES FESSES Catherine Tingherian Éditions Morisset 1993 - 168 pages
L'auteur est une journaliste spécialiste de la forme et de l'esthétique, elle a écrit le seul ouvrage complet sur le sujet, grâce à un travail minutieux et des conseils judicieux. Véritable guide pratique, il vous donne les vraies réponses à la question qui souvent obsède les femmes : comment avoir de belles fesses?
État : bon - Prix : CHF 5.-
LA BEAUTÉ PAR LES PLANTES B. Hlava - F. Pospisil - F. Stary Éditons Gründ 1984 - 234 pages
Magnifiques et nombreuses illustrations de Z. Krejcova. La cosmétologie. L'univers des parfums. Les différentes parties de la plante et leur utilisation. La place des plantes dans la cosmétologie moderne. Les soins de la peau. Les produits pour le cheveux. Hygiène de la cavité buccale. Les parfums. Les substances actives d'origine végétale. Les produits du métabolisme primaire et secondaire. LIVRE RARE!!!
Les soins du visage - les crèmes de jour - soins des cheveux et des ongles - soins du corps - les sirops Wala.
État : très bon - Prix : CHF 6.-
LE LIVRE À LIRE ... PENDANT MES INSOMNIES Virginy L. Sam Hébien 2007 - 159 pages
L'insomnie est à la fois votre meilleure alliée et votre pire ennemie. Alors, plutôt que de déprimer en solo dans le silence de la nuit, voici le tout premier livre pour faire de ces instants volés de vrais petits chefs-d'oeuvre: exercices, jeux, quiz, tests, etc. C'est fou ce que l'on peut imaginer, faire, apprendre pendant que les autres perdent leur temps à dormir!
État : très bon - Prix : CHF 10.-
L'ART DE BIEN DORMIR À DEUX Dr Gérard Leleu Albin Michel 2003 - 203 pages
Aménager la chambre à coucher, selon Feng Shui. Apprivoiser l'intimité. Bien vous endormir et bien vous réveiller. Harmoniser votre sommeil et celui de votre partenaire. Concilier les exigences de l'un et de l'autre. Faire face aux éventuels comportements et états gênants (ronflements, maladies). Profiter des nombreux bienfaits des rêves.
État : très bon - Prix : CHF 12.-
GUÉRISSEZ PAR LE RIRE Dr Raymond Moody Robert Laffont 1980 - 152 pages
L'auteur de "La vie après la vie". Cet ouvrage intelligent et vif qui n'a d'autre ambition que de montrer que le vieil adage biblique: "Un coeur joyeux vaut mieux qu'un médicament" est scientifiquement, médicalement fondé. C'est le médecin qui s'exprime ici, fort de son expérience et de celle de tous les praticiens à travers les âges.
À la rencontre de soi. La Bioharmonie est une démarche de santé globale et de soin à travers l'éveil de la conscience du corps, de la vie qui l'anime et nous habite: sensations, émotions, énergie, mémoires, potentiels harmoniques. L'auteur propose un travail original d'automassges de tout le corps "sans les mains" à l'aide de balles, de rouleaux et de baguettes. Édition 2008!!!
État : comme neuf - Prix : CHF 16.-
SECRETS TIBÉTAINS DE JEUNESSE ET DE VITALITÉ Peter Kelder Éditions Vivez Soleil 1991 - 110 pages
Comment retrouver et garder sa forme. La légendaire Fontaine de Jouvence révélée... l'histoire d'un homme qui défia l'Himalaya mystérieux et en ramena l'enseignement d'un monastère tibétain: cinq rites, faciles à pratiquer, mais assez puissants pour vous assurer santé, jeunesse et vitalité...
État : très bon - Prix : CHF 8.-
LA DIÉTÉTIQUE DU CERVEAU Jean-Marie Bourre Éditons Odile Jacob 1990 - 320 pages
Comment manger pour bien penser ? Ce livre sonne le glas d’une diététique complexée et célèbre les bonheurs d’un cerveau gourmand, d’un cerveau gastronome. Il nous entraîne dans une passionnante exploration de la chimie complexe qui relie notre assiette et notre cerveau, dans le monde des protéines, des vitamines, des sels minéraux, des lipides.
État : très bon - Prix : CHF 8.-
LES ALIMENTS DE L'INTELLIGENCE ET DU PLAISIR Jean-Marie Bourre Éditions Odile Jacob 2001 - 400 pages
« Pourquoi manger ? Pour l’intelligence, comme pour l’agilité du corps. Oui, pour votre cerveau, vous devez manger des œufs, des produits tripiers, des charcuteries, de la viande rouge, des poissons aussi gras que possible, accompagnés de fruits et légumes, agrémentés de bière et de vin. Oui, vous devez avoir du plaisir en dégustant tous ces aliments. Non, vous ne devez pas vous transformer en herbivore, sauf à compromettre le développement et l’harmonie de votre cerveau ! » J.-M. B.
État : très bon - Prix : CHF 10.-
BIENFAITS DES HERBES ET DES PLANTES Jennie Harding Parragon 2005 - 256 pages
Un guide pour la culture et l'utilisation des herbes aromatiques et des plantes médicinales. Cet ouvrage vous propose un répertoire complet des soixante-dix plantes les plus courantes; des informations sur leurs vertus thérapeutiques; des recettes simples et raffinées; des conseils de culture.
État : très bon - Prix : CHF 10.-
RALENTISSEZ LE RYTHME! Kai Romhardt France Loisirs 2005 - 166 pages
Festina lente, "hâte-toi lentement", cette devise en notre époque où la course à la vitesse et à l'efficacité domine, devrait nous faire tous féfléchir, et, nous faire nous arrêter un instant sur ce qu'est devenu notre mode de vie... Un tourbillon qui ne ralentit jamais et qui use notre santé et notre moral plus que de raison. Il est grand temps de reprendre les choses en main! Prenez une respiration, et suivez calmement les conseils de ce guide. Découvrez la philosophie de la lenteur, apprenez les 5 clés d'un changement de rythme. Profitez pleinement de votre vie: en clair, prenez le temps de vivre!
État : très bon - Prix : CHF 8.-
LE GRAND LIVRE DU CALME (poche) Paul Wilson J'ai Lu 2000 - 350 pages
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ?Dans ce guide accessible à tous, vous trouverez plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous apporteront calme et plénitude. Cette méthode vous aidera à vous maîtriser avant de prendre la parole en public, à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous apprendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance. Cette paix intérieure changera radicalement votre façon de penser et vous permettra d'appréhender la vie en toute sérénité !
État : très bon - Prix : CHF 6.-
LA SANTÉ PAR LA RELAXATION Jean-Michel Varenne M.A. Éditions 1982 - 127 pages
La santé, ce n'est pas seulement agir sur la maladie, c'est surtout se préserver des maux. Découvrir son corps; La relaxation pour quoi faire? Votre corps s'éveille en vous; Le corps connaît la santé; Votre corps, cet inconnu. Les deux grandes méthodes de relaxation; Le training autogène; La relaxation progressive d'Edmund Jacobson; Pour une pratique de la relaxatin globale.
État : bon - Prix : CHF 5.-
LA GRANDE FORME APRÈS 40 ANS (poche) Florence Pallardy - Pierre Pallardy Le Livre de Poche 2000 - 303 pages
20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale. Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique : - Maintenez votre cerveau en forme. - N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la. - Mangez bien, mais préservez la santé de votre ventre. - Restez séduisant(e). - Prolongez votre vie sexuelle. Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?
État : très bon - Prix : CHF 6.-
J'AI DÉCIDÉ DE BIEN VIEILLIR Claudine Badey-Rodriguez Albin Michel 2009 - 294 pages
La vieillesse s'inscrit pleinement dans la continuité de notre parcours existentiel et doit correspondre à une dynamique d'évolution et de développement personnel. Les statistiques le prouvent : dans la majorité des cas, la vieillesse n'est pas synonyme de maladie et de dépendance. On peut vivre vieux et heureux. Mais comment éprouver l'âge comme une force ? Comment accepter de vieillir ? Claudine Badey-Rodriguez, psychothérapeute, spécialiste du vieillissement, explique que le bonheur d'avancer en âge est une conquête : nous pouvons prendre une part active à notre destin, et sommes libres de nous ouvrir au changement pour faire évoluer ce qui peut évoluer, dans notre environnement, nos conditions de vie et dans notre psychisme. À quarante, cinquante, soixante ans, ou plus, nous sommes tous concernés. Bien vieillir se prépare en apprenant à mieux vivre, quel que soit son âge.
État : comme neuf - Prix : CHF 14.-
LES BIENFAITS DU LIVRE Claire Deschamps Éditions Jouvence 1994 - 149 pages
Savez-vous que lire peut influencer votre santé? Le livre a des vertus thérapeutiques. Et elles sont remarquables. Mais comme tout médicament efficace, la lecture recèle aussi des contre-indications et des dangers dus aux abus. Tel est l'argumentaire choc de ce petit livre.
État : très bon - Prix : CHF 8.-
LE CHEMIN DE LA SENSATION Maurice Kriegel Le Souffle d'Or 1999 - 120 pages La méthode du Dr Milton TRAGER est le fruit d'une longue expérience, de toute une vie à l'écoute du corps. Il a découvert que les tensions qui nous limitent et nous font souffrir, sont inscrites en nous comme des schémas inconscients nés de traumatismes passés. Sa méthode consiste donc à renouveler notre manière de vivre avec notre corps. Elle permet à des sensations nouvelles de faire leur chemin, dans la légèreté et l'ouverture, libérant à la fois le corps et l'esprit, qui entrent alors dans un état de lâcher-prise source d'un profond bien-être. Le Trager se pratique guidé par un praticien, (formé et certifié par l'Institut Trager) qui vient à la rencontre de nos schémas limitatifs inconscients en utilisant un toucher léger qui écoute, accompagne, invite les muscles à lâcher les tensions que nous ne contrôlons pas et réveille une légèreté oubliée. Le praticien vous enseigne les Mentastiques, exercices doux, pour approfondir cette mémoire du corps qui se met en place. Ces exercices peuvent ensuite se pratiquer seul, dans la vie de tous les jours. Le livre inclut la description complète d'une séance type de toucher, et explique en quoi consistent ces Mentastiques, notamment en soulignant l'esprit qui guide le travail corporel Trager.
État : bon - Prix : CHF 10.-
LES MASSAGES - Tome 4 Ding Huan Wu - Michel Angles - Siavoch Darakchan Éditions du Rouergue 1997 - 184 pages
Le massage est l'une des plus anciennes techniques médicales employées sous toutes les latitudes. Ce qui distingue les massages chinois des massages pratiqués en Occident, c'est qu'ils répondent à une théorie globale de l'Homme dans l'Univers et ne sont pas seulement utilisés pour soigner de simples douleurs ou problèmes locomoteurs. Les massages chinois sont une spécialité médicale mais dans certains cas, ils peuvent être pratiqués par le patient lui-même ou un de ses proches pour venir à bout de nombreux problèmes digestifs, neurovégétatifs, voire de troubles neurologiques graves. Grâce à cette pratique plurimillénaire, de nombreux patients ont pu éviter de lourds handicaps et une foule de gens se débarrassent de nombreux petits symptômes qui empoisonnent la vie quotidienne. Dans l'esprit de la collection - sont déjà parus Savoir manger pour savoir vivre, Souffle et énergie et Les Remèdes naturels - les auteurs s'attachent à expliquer les principes et l'histoire de cette technique thérapeutique dans un langage simple et clair et donnent des indications précises sur des maladies courantes et le domaine d'action des massages. Toute personne intéressée par les médecines alternatives et soucieuse de préserver sa santé, trouvera dans ce livre des informations claires et pratiques, qui lui permettront de mieux comprendre les soins qui peuvent lui être prescrits et les solutions pour soigner soi-même quelques maladies courantes.
État : très bon - Prix : CHF 18.-
YOGA DU VISAGE Catherine Urwicz Ellebore 1989 - 224 pages
Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d'actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l'âge. Sa pratique a permis à l'auteur de nuancer les exercices proposés d'en améliorer l'efficacité pour permettre à un maximum de personnes d'y accéder avec facilité et obtenir ainsi des résultats encore plus satisfaisants. Cet ouvrage comporte non seulement la théorie de la méthode mais aussi les exercices clairement illustrés et expliqués de manière très pédagogique. Le Yoga du Visage aide à retrouver confiance en soi. Plus qu'une simple méthode de rajeunissement physique, c'est une véritable démarche d'harmonisation entre son corps et son esprit, source de bien-être et de bonheur.
Certains pouvaient croire avant de lire ce livre, qu'ils n'avaient plus rien à apprendre sur le hatha yoga, la forme de yoga la plus répandue en Occident. Comme science des postures et des pratiques de purification interne, elle va vien au-delà des exercices couramment enseignés dans les salles. On n'ignore plus qu'elle vise à un réglage de la double énergie physique et mentale qui nous habite. D'où son efficacité anti-stress. Mais son potentiel ne se borne pas à ces précieux effets. Ouvrage commenté, le texte célèbre éclairé par de nombreuses descriptions d'exercices et les conseils d'un maître, devient un manuel de travail exceptionnel. Il enrichira la pratique de tous ceux que la yoga passionne.
Le travail spirituel de l'homme moderne; Conquête de l'immortalité; Ascèse et libératin spirituelle; la voie des héros spirituels. Livre d'une conception nouvelle axée sur notre vie actuelle. L'auteur donne des conseils judicieux pour le maintien de la santé en corrélation avec le Yoga. Santé - Guérison - Bonheur.
État : moyen - Prix : CHF 14.-
LE YOGA POUR TOUS Kareen Zebroff France Loisirs 1995 - 143 pages
Plus personne n'ignore, de nos jours, les extraordinaires bienfaits d'une pratique régulière du yoga, qu'il s'agisse d'améliorer le maintien, de stimuler la circulation, de renouer avec le sommeil ou, simplement, de se sentir enfin bien dans sa peau d'humain. Le Yoga pour tous est, à cet égard, un ouvrage précieux, qui met à notre portée un art vieux de plus de 5 000 ans : le hotha-yoga, seule forme qui s'intéresse au corps ; Plus de 50 postures, mouvements et exercices respiratoires sont décrits et commentés étape par étape, dans un souci de clarté permanente - le tout illustré de photographies en couleurs permettant de visualiser sur l'instant le travail envisagé. Un véritable manuel du bien-être au quotidien.
État : très bon - Prix : CHF 9.-
LE YOGA SIMPLE & FACILE Tara Fraser Éditions France Loisirs 2004 - 144 pages - CD audio
Cet ouvrage vous apporte tous les avantages d'un maître de yoga à domicile. Comporte un CD dans lequel Tara Fraser vous guide au long des 22 postures du livre, ainsi que dans la relaxation et deux méditations, créant ainsi une séance complète de 60 minutes à pratiquer chez vous. Propose des doubles renvois entre les postures et les conseils détaillés, permettant de modifier chaque posture pour en faciliter l'exécution. Particulièrement adapté à un style de vie actuel, propose des postures faciles à apprendre et à exécuter qui s'attaquent aux problèmes de santé courants comme le mal de dos, les douleurs cervicales ou la difficulté à se concentrer. Donne la priorité à la sécurité en signalant les bienfaits et les contre-indications pour chaque posture.
État : très bon - Prix : CHF 24.-
LE YOGA SANS POSTURES (poche) Philippe de Méric J'ai Lu 1993 - 288 pages
Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'intéressent - quel que soit leur niveau culturel ou intellectuel - à leur vie intérieure. Pas de connaissances préalables du yoga, de condition physique indispensable ou d'âge minimum ou maximum, simplement une certaine recherche de la compréhension de soi et à travers soi de l'homme en général. Recevez grâce à cet ouvrage l'enseignement d'un maître occidental de yoga basé sur les notions simples de contraction et de détente et du contrôle régulier de la respiration. Le Yoga sans postures vous apprendra à rectifier votre attitude face à vous-même et face à la vie. Vous pourrez dorénavant adopter en toutes circonstances, l'attitude juste.
État : très bon - Prix : CHF 4.-
FALLUN GONG DE CHINE Li Hongzhi Éditions Guy Trédaniel 1999 - 214 pages
Le présent ouvrage expose la Loi et les principes de l'Univers, qu'aucun humain n'a jamais connus. Il explique clairement les secrets célestes dans le Xiu Lian (la "cultivation" et la pratique), ainsi que l'énigme de la vie, de la matière et de l'Univers. En même temps il offre, à l'homme, une plus grande occasion de s'élever. C'est ce que cherchent depuis toujours les gens dotés d'une affinité prédestinée.
Le stretching, technique d'étirement musculaire, permet de tonifier les muscles, d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. En d'autres termes, le stretching permet de prévenir. Il peut également guérir. Il combat les maux quotidiens usuels : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, douleurs dorsales par exemple. Dans ce livre, Mylène Schenk vous présente une méthode de stretching qualifiée de révolutionnaire par des médecins spécialistes de renom. La méthode de Mylène Schenk est basée sur une démarche active et proprioceptive. Elle aide chacun à mieux se connaître et sentir son corps, pour pouvoir se prendre en charge, améliorer constamment sa posture et anticiper les éventuelles douleurs. Dans les exercices de stretching proposés, une grande attention est portée à l'alignement des segments et à l'harmonie des lignes corporelles, de manière à protéger les structures articulaires. La sécurité est au cœur de la démarche. Les positions et techniques sont présentées de manière précise mais simple. Dans chaque cas figurent, sous forme d'illustrations, les erreurs à ne pas commettre. Les exercices ne demandent aucun matériel et peuvent se pratiquer en tout temps et partout. Ce deuxième ouvrage vous donne une panoplie d'exercices d'étirements musculaires dans différentes positions, autres que celles en " homo erectus ", c'est-à-dire non pas en position debout, mais en position assise, couchée ou à genoux. Il fait suite et complète Stretching préventif et curatif.
État : bon - Prix : CHF 12.-
LE SOUTIEN-GORGE ET LE CANCER DU SEIN Sydney Ross Singer - Soma Grismaijer Éditions Vivez Soleil 1997 - 255 pages
À première vue, cette question semble grotesque. Pourtant, au fur et à mesure que les pièces du puzzle se sont ordonnées, Sydney Ross Singer et son assistante, Soma Grismaijer, ont bien dû se rendre à l’évidence : ce lien existe bel et bien. Pour les auteurs, l’observation des effets constricteurs du soutien-gorge a donné naissance à une hypothèse : en freinant la circulation naturelle du système lymphatique – un réseau interne de vaisseaux qui débarrasse l’organisme des déchets – le soutien-gorge peut causer une accumulation de substances toxiques dans les tissus mammaires, créant ainsi un terrain idéal pour les maladies. Le cancer du sein est une cause très importante de mortalité chez les femmes. Bien que les causes du cancer du sein soient complexes, l’ensemble des facteurs de risques connus ne concernent qu’environ 30 % des cas de cancer du sein, ce qui fait que 70 % des cas ne peuvent être expliqués.Des millions de femmes pourraient probablement échapper au cancer du sein par cette modification anodine de leur mode de vie.
État : très bon - Prix : CHF 12.-
L'OREILLE ET LA VOIX Dr Alfred Tomatis Robert Laffont 1987 - 326 pages
Connu mondialement pour ses travaux sur l'audition et la phonation, le Dr Alfred Tomatis introduit le lecteur dans un domaine qui le passionne depuis sa tendre enfance : celui du chant. Spécialisé en phoniatrie et plus particulièrement en neurophysiologie auditive, l'auteur présente à la fois sous le couvert de l'anecdote et sur un plan purement scientifique, ses conceptions sur l'oreille humaine en tant que capteur de contrôle de la voix et du langage. "On chante avec son oreille", n'hésite-t-il pas à proclamer sous forme de boutade mais également avec le souci constant d'apporter les preuves irréfutables que sa longue expérience de chercheur et de clinicien lui ont permis de mettre en évidence. Le rôle de l'oreille, en effet se manifeste de façon dominante dans la justesse et la force de l'émission vocale. Le Dr Tomatis nous explique ici tous les mécanismes de l'audition, l'importance des résonateurs, le rôle des os de la face dans le travail du chant, etc. Ce livre devrait passionner tous les chanteurs professionnels ou amateurs ainsi que ceux qui ont des problèmes vocaux ou souhaitent connaître le secret des "grandes voix" d'hier et d'aujourd'hui.
Les bienfaits des ions négatifs de l'air. Vous découvriez dans ce livre que les ions négatifs stimulent la force musculaire, font disparître la fatique physique permettant ainsi de meilleures performances sportives sans dopage. Vous apprenez qu'ils peuvent améliorer la mémoire comme le sommeil mais encore stimuler les perfomances sexuelles. L'ionisation domestique et professionnelle reste l'un des plus grands espoirs pour nous préserver des pollutions multiples de notre civilisation moderne et maintenir nos forces comme notre équilibre à un niveau optimal.
État : bon - Prix : CHF 8.-
AGIR POUR SE GUÉRIR Docteur Soleil Éditions Soleil 1988 - 190 pages
24 témoignages bouleversants. Que vous soyez bien-portant ou malade, leurs récits vous encourageront à oser transformer votre vie. Pour augmenter votre immunité, accroître votre capital-santé et faire l'expérience d'une nouvelle vitalité.
État : très bon - Prix : CHF 8.-
L'EAU : SOURCE VITALE DE VOTRE SANTÉ Christopher Vasey Éditions Jouvence 2002 - 156 pges
Boire de l'eau en quantité suffisante est une nécessité pour le bon fonctionnement de l'organisme, mais c'est aussi un moyen pour prévenir et guérir de nombreux troubles. Manque d'énergie, états dépressifs, eczémas, rhumatismes, problèmes de tension sanguine, excès de cholestérol, constipation, obésité, cystites, infections urinaires, etc. Ces problèmes et bien d'autres peuvent avoir pour cause un manque d'eau et peuvent être traités par leur cause : l'eau tout simplement ! Mais l'eau ingérée en suffisance est aussi un extraordinaire facteur de jeunesse de la peau et du corps, de vitalité... de jouvence. Actuellement, nos besoins en eau sont bien plus importants qu'autrefois : l'alimentation trop riche, trop concentrée et trop salée, l'abus d'alcool et de tabac, le stress, la pollution... accroissent les besoins du corps en eau. Mais quelle quantité d'eau boire ? De quelle qualité ? À quel moment de la journée ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond l'auteur après un passionnant voyage au centre de notre organisme où l'explication du périple de l'eau nous fera comprendre les bases de la naturopathie, le fonctionnement de notre corps et comment agir sur notre santé. C'est un livre original qui propose en plus dix cures d'eau destinées à réhydrater en profondeur notre corps, éliminer ses toxines et le reminéraliser. Des moyens simples, pratiques et très bon marché pour garder forme, vitalité et jeunesse.
La vie extraordinaire d'un "aventurier de la santé". Jeune homme, Edmond B. Szekely découvre l'enseignement de santé des Esséniens qui vécurent il y a deux mille ans. Se lançant dans une fantastique odyssée, il vérifia, pendant près d'un siècle et sur les cinq continents, les bienfaits d'une vie en harmonie avec les lois de l'univers. Avec lui, apprenez comment développer toujours votre vitalité et votre optimisme.
État : très bon - Prix : CHF 9.-
DOCTEUR, AIDEZ-MOI! Dr. Gilles R. Lapointe Éditions Quebecor 2000 - 260 pages
Une meilleure qualité de vie s'acquiert par la discipline, celle qui permet de s'élever au-dessus de la médiocrité, celle qui responsabilise à l'égard de ses choix et fournit les éléments nécessaires à une meilleure maîtrise de sa vie. Grâce à de nombreux conseils et trucs pratiques, cet ouvrage vous encouragera à aller plus loin dans votre cheminement personnel. Il vous aidera à augmenter votre potentiel et à trouver votre équilibre. Voici un livre qui s'adresse à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main et souhaitent construire leur propre bonheur.
État : bon - Prix : CHF 8.-
LA MÉDECINE AFRICAINE UNE EFFICACITÉ ÉTONNANTE Pr Yvette Parès Éditions Yves Michel 2005 - 220 pages
Chercheur en biologie et médecin, elle parvient la première à cultiver le bacille de la lèpre. Les résultats obtenus auprès des malades la déçoivent. Sa rencontre avec un grand maître guérisseur Peul, Dadi Diallo, change son regard sur la médecine occidentale. Elle découvre la puissance thérapeutique des plantes africaines : récolte, préparation, prescription. La différence est fulgurante : d'un côté une médecine occidentale qui engendre beaucoup de méfaits (germes résistants, maladies infectieuses plus coriaces, maladies nosocomiales...) et de l'autre, une utilisation efficace des plantes africaines, une parfaite structuration des traitements, et des résultats concrets ! État : très bon - Prix : CHF 10.-
LUNIS BOUQUINERIE - livres d'occasion de bien-être et de développement personnel.
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LA MÉDECINE AFRICAINE UNE EFFICACITÉ ÉTONNANTE
